Как же себя заставить учиться?
(Часть 2. Начало см. в статье “Как эффективно учить себя всему. Введение“)
Думаю, что всем ясно, что просто взять и тупо заставить себя, усадив за стол – малоэффективно. Если первый раз это и получится, то второй раз вы найдёте любой повод, только бы этого не делать. И не сделаете.
На самом деле, способов решить проблему всего два: можно либо вызвать интерес к изучаемой теме, либо себя замотивировать. (Хотя интерес – это тоже один из видов мотивации.)
Вызвать у себя интерес можно далеко не к любой теме, но к каким-то моментам можно вызвать почти всегда. Но, всё же, главный источник интереса — в практике. Обеспечьте своим знаниям применение — и появится интерес. Изучение теории, даже с решением учебных задач, ничего не даст. Это не интересно даже школьникам, не говоря уже о взрослых. Нужна настоящая, серьёзная практическая задача, требующая решения. И чтобы от решения этой задачи действительно что-то зависело, вот тогда успех обеспечен.
Теперь о мотивации. На эту тему сейчас не пишет только ленивый, я тоже не буду исключением. 
Замотивировать себя — это найти такой мотив для деятельности, который не даст вам отвертеться от выполнения задуманного. Этот мотив, кстати, может объективно быть в наличии. Например, может быть реальный риск вылететь с работы или уплатить большой штраф.
Или, наоборот, может иметь место положительный стимул в виде, например, работы за границей с хорошим заработком. Кстати, именно перспектива устроиться на хорошую работу за границей для многих становится практически единственным мотивом выучить-таки иностранный язык. Кроме того, успешно учат язык те, кто нашёл вторую половинку в другой стране.
А что делать, если судьба не потрудилась подкинуть вам железобетонный мотив?
Для примера приведу такую актуальную для многих тему, как похудение. Практически каждый в своей жизни сталкивался с женщиной, желающей похудеть (мама, сестра, подруги). Скорее всего, у вас на примете есть даже несколько объектов для наблюдения. Поговорив с ними, вы узнаете о том, как это сложно – похудеть, а также сколько способов было перепробовано, но практически ни к чему это не привело. А теперь представьте, что кто-то предложил им через пол года роль в Голливудском фильме (без шуток), если они доведут свой вес до определённой отметки. Как вы думаете, скольким удастся сбросить вес за отведённое время? Да большинство из них к указанному сроку будут напоминать куклу Барби!
Так вот, если сильного, весомого мотива нет, то можно попытаться перевести количество в качество и найти много, пусть не очень веских, мотивов. Скажем 20, 30 или даже больше. Чтобы в сумме они составили что-то весомое и было жалко отказываться от задуманного. Это один из способов повышения мотивации.
Предлагаю ещё один действенный способ. Он основан на направленности мотивации. В разных источниках направленность называют по-разному: положительная и отрицательная мотивация, мотивация ОТ и К, а проще говоря – всем известные КНУТ и ПРЯНИК.
Отрицательная мотивация намного эффективнее положительной, так как здесь задействован самый сильный из человеческих инстинктов – инстинкт самосохранения. Попробуйте-ка проигнорировать тот факт, что в результате невыполнения каких-то действий потеряете работу! Поэтому, если нужно что-то обязательно сделать, то ищите прежде всего отрицательную мотивацию.
Положительная мотивация у большинства работает слабее (исключение составляет очень небольшой процент, у которых есть заветное желание, ради осуществления которого они готовы на значительные усилия). Слабость (а значит и невысокая эффективность) положительной мотивации заключается в подсознательном понимании того факта, что если ничего не сделаешь, то хуже не будет. Если не получишь того, что хотел, это неприятно, конечно, но не конец света.
Выход — для каждой положительной мотивации находить соответствующую ей отрицательную. Стараться представить себе, чего не дополучишь в жизни, если не сделаешь то, что задумал.
Например, если не выучишь иностранный язык, то всё останется как было. Хорошего ничего не произойдёт, но ведь и плохого вроде бы тоже.
Но если хорошенько представить, что было бы, если бы удалось-таки этот язык выучить: увеличение зарплаты, повышение по карьерной лестнице, поездки за границу, зарубежные бизнес-партнёры, уважение коллег и друзей, доступ к зарубежной литературе (которую, возможно, никогда не переведут на русский язык) и много чего ещё. Всё перечисенное и составит положительную мотивацию. И кому-то её будет достаточно. Кому-то, но не всем.
А теперь представьте, что если вы язык не выучите, то ничего этого у вас не будет. Ни денег, ни уважения, ни интересных поездок. Вы сами себя всего этого лишили!
Можно, конечно, сказать, что ничего страшного не произойдёт, другие же как-то обходятся. Но нужно учесть, что если вы не будете учиться новому, то со временем ваша жизнь будет только ухудшаться. Так как времена меняются и то, что сейчас является конкурентным преимуществом (знание языка или другие знания и умения), вскоре может стать обязательным и распространенным навыком.
Кроме того, на пятки всегда наступает молодое поколение, образование которого и приспособленность к современной реальности будут лучше ваших. Таковы тенденции. Как в «Алисе в Зазеркалье»: “Надо всё время бежать – только чтобы остаться на месте, а чтобы попасть куда-то ещё нужно бежать вдвое быстрее”.
Это отрицательная мотивация. Если научиться правильно ею пользоваться, это поможет вам в жизни.